Аюулгүй азтан тоглоомууд
Таны аюулгүй байдал болон амьдралын сахилга нь бидний үндэсийн дэдэр байна.
Хүнд өөрчлөлттэй тоглоом тоглоно уу
Тоглоомны тоглоом нь зөвхөн зөвхөн зөвхөн аз жаргалтай байх ёстой, мөн мөнгө авах эсвэл санхүүгийн асуудлуудыг шийдэх арга юм. Бид хариуцлага өгч тоглоомын төлөөллийн үйл ажиллагааг сургах ба та хянагтай байхыг хүсэж байна.
Асуудлыг таних
Та азарт ойлгохын аюулгүй арга хэмжээг илэрхийлэх эд зээлийн тэмдэглэлүүдийг сонсохыг санаарай.
Алдаж болохыг хичээж мөнгө буцаахын тулд тоглоомыг үргэлжлүүлэх.
Та бодит болон хугацаа ашиглаж зарц болохоор илүү их мөнгө, цагаа зарцлаа.
Мөнгө зээл авах эсвэл хэрэглэх зүйлсийг тоглоомд оноо авахыг хүсэх.
Гэр бүлийг болон найз нөхөдтэй тоглоомны үйл ажиллагааг хаах.
Асуудлуудаас гарах эсвэл сул тавихыг хүсч нэгатив эмоц шинжилгээг амьдрахын тулд тоглоом тоглох.
Ажлын, гэр бүлийн, эсвэл хувийн ажил, ажлын албан тушаалыг хоослох
Аюулгүй азарт болгохын тулд гайхамшигтай зөвлөгөөчидайны нь арга хэмжээнүүд
Тоглоом тоглох өмнө цагийн хязгаарыг тохируулна уу
Урьдчилан та хэд хэдэн мөнгөө алдаж чадах вэ?
Та өгөгдсөн хуучингаа дагаарай - тэдгээрийг зөвхөн зөвлөх үнийн гэрээ болгоно.
Тоглоомны хөдөлмөрт бусад аз жижиг үйл ажиллагаануудтай тэнцүүлээрэй.
Та амьдралд сэтгэл санаа үүсгэж, депрессэд байх эсвэл хүнд үеийн эсрэг байгаа үед тоглоом тоглохгүй.
Та тоглоом тоглох үед өртөг болон цагийг хадгалаарай.
Хяналтанд хандах тусламжид
Урьдчилгаа хязгаарлалт
Өдрөөр, долоо хоногт, сард хамгийн их орлого өртөг тохируулах
Цагийн хязгаарлалт
Тоглоом тоглох хугацааны хэмжээг хянахыг зорь.
Өөрийгөөс хасах
Тоглоомын амжилтанд хооллоор байхыг заавал болго.
Үндсэн шалгалтанд орохуйц "Reality Checks"
Та ямар хугацаа тоглоом тоглож байгаагийн тухайн хугацааг сануулж аваарай.
Туслах хэрэгтэй бол тусламж аваарай.
Та эсвэл таны хүнд хүн хөгжилтэй байгаа бол эдгээр байгууллагууд таньд тусламж үзүүлэх болно:
Асуудлын тогтолцооны төлөвлөлт хийгдсэн үндсэн хуулийн байгууллага
Тоглоомны эмчилгээ
Санаарай
Тоглоом тоглох нь зөв зөөлөн байх ёстой. Энэ нь зөвхөн зөөлөн байхгүй бол тоглоомыг зогсох цаг юм. Бид танд бидний тоглоомуудыг аюулгүй, зөвхөн зөөлөн ажиллагаагаар хүргэхэд туслах болно.