Ansvarsfullt spelande
Din säkerhet och välbefinnande är vår främsta prioritet
Spela ansvarsfullt
Spelande bör vara en trevlig form av underhållning, inte ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Vi är engagerade i att främja ansvarsfulla spelningsvanor och tillhandahålla verktyg för att hjälpa dig att behålla kontrollen.
Att känna igen spelproblem
Var medveten om dessa varningssignaler som kan tyda på att spelande håller på att bli ett problem:
Att jaga förluster genom att fortsätta spela för att vinna tillbaka pengar.
Att spendera mer pengar och tid på spel än avsett
Att låna pengar eller sälja ägodelar för att spela om pengar.
Att ljuga för familj och vänner om spelaktiviteter
Spel för att fly från problem eller lindra negativa känslor
Att försumma arbete, familj eller personliga ansvar.
Praktiska tips för säkert spelande
Sätt tidsgränser innan du börjar spela.
Bestäm i förväg hur mycket pengar du har råd att förlora.
Jaga aldrig dina förluster - acceptera dem som underhållningskostnader.
Balansera spel med andra fritidsaktiviteter
Spela inte när du är upprörd, deprimerad eller påverkad.
Håll koll på tiden och pengarna du spenderar på spel.
Verktyg för att hjälpa dig att hålla kontrollen
Insättningsgränser
Sätt maximala insättningsbelopp per dag, vecka eller månad.
Tidsbegränsningar
Kontrollera den tid du spenderar på att spela.
Självuteslutning
Ta en paus från spel under en angiven period.
Verklighetskontroller
Regelbundna påminnelser om hur länge du har spelat.
Få hjälp när du behöver det.
Om du eller någon du känner har problem med spel, kan dessa organisationer hjälpa till:
Spelberoendeterapi
Kom ihåg
Spelande ska vara roligt och underhållande. När det inte längre är roligt är det dags att sluta. Vi finns här för att hjälpa dig att njuta av våra spel på ett säkert och ansvarsfullt sätt.